Saison 2017-2018

 

AQSAQ Danse se déplace sur demande dans la région de Dinard, Saint-Malo, Dinan, Plancoët, Dol de Bretagne pour animer des initiations, cours, stages, ateliers thématiques, spectacles vivants et de rue, auprès de tout public.

Cours hebdomadaires ADULTES

Reprise des cours le 18 septembre 2017 !

 

Les sagattes* seront utilisées en cours d'année pour se familiariser aux rythmes orientaux, favoriser l'écoute musicale et apporter plus de fluidité dans la pratique corporelle. *cymbalettes de doigts.

Sur Dinard

 

Ces cours de Danse Bien-être ouverts aux adultes à partir de 16 ans sont complémentaires : ils peuvent être suivis individuellement ou être combinés. De septembre à juin, hors vacances scolaires. Deux cours d’essai gratuits.

 

Danses d'Afrique du Nord : Maroc, Algérie, Tunisie : échauffement énergétique*, mouvements fondamentaux par une méthode pédagogique basée sur l’imaginaire et le mimétisme, rituel, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythme, enchaînements chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements. Développer ancrage, verticalité, puissance et lâcher-prise.

 

Danses d’Égypte  : chaâbi, baladi, fellahi, saïdi-danse du bâton, Tahtib-art martial égyptien : échauffement énergétique*mouvements fondamentaux par une méthode pédagogique basée sur l’imaginaire et le mimétisme, rituel, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythmes, enchaînements chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements. Développer ancrage, verticalité, puissance du masculin, sensualité du féminin.

 

* L'échauffement énergétique inspiré de la Méthode Pilates favorise la circulation de l'énergie vitale du corps en lien avec la respiration profonde, par des enchaînements de gestes et postures traditionnelles favorisant équilibre, coordination, souplesse et renforcement musculaire.

 

Danses d'Orient : Bassin Méditerranéen, Turquie, Moyen-Orient : échauffement sensoriel*, mouvements fondamentaux par une méthode pédagogique basée sur l'imaginaire et le mimétisme,  rituel, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythmes, enchaînements chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements. Retrouver harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond.

 

* L'échauffement sensoriel inspiré de l'Eutonie Gerda Alexander favorise une meilleure conscience corporelle en lien avec la respiration profonde, par des enchaînements de gestes et postures traditionnelles favorisant la présence à soi, le ressenti et l'harmonie corps-esprit.

 

Horaires : 

  • Lundi de 10h30 à 12h (salle D2) : Danses d'Afrique du Nord. Adultes. Tout niveau.
  • Mercredi de 20h à 21h30 (salle D4) : Danses d’ÉgypteAdultes. Tout niveau.
  • Vendredi de 10h à 11h30 (salle D2) : Danses d'Orient. AdultesTout niveau.
 
Lieu COSEC, 29 rue Gouyon Matignon 35800 Dinard 

Sur Dinan

 

Ces cours de Danse Bien-être ouverts aux adultes à partir de 16 ans sont complémentaires : ils peuvent être suivis individuellement ou être combinés. De septembre à juin, hors vacances scolairesDeux cours d’essai gratuits.

 

Danses tziganes du monde : Égypte, Turquie, Europe centrale, Balkans, Rajasthan : échauffement énergétique et sensoriel*, mouvements fondamentaux par une méthode pédagogique basée sur l’imaginaire et le mimétisme, rituel, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythmes, enchaînement chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements. Développer spontanéité, expression des émotions, joie de vivre et créativité.

 

* L'échauffement énergétique inspiré de la Méthode Pilates favorise la circulation de l'énergie vitale du corps en lien avec la respiration profonde, par des enchaînements de gestes et postures traditionnelles favorisant équilibre, coordination, souplesse et renforcement musculaire. L'échauffement sensoriel inspiré de l'Eutonie Gerda Alexander favorise une meilleure conscience corporelle en lien avec la respiration profonde, par des enchaînements de gestes et postures traditionnelles favorisant la présence à soi, le ressenti et l'harmonie corps-esprit.

 

Danse-portage accessible aux parents non danseursbébés de 2 à 18 mois*. Danser avec son enfant, sans tension et entre terre et ciel. Dans les sociétés traditionnelles orientales, les femmes portent naturellement leurs enfants en bas âge et s'offrent des moments récréatifs en dansant. Comment allier de manière alchimique port de reine et  corps puissant, tout en relâchement. Découvrir un outil de Bien-être oriental. Danse partagée. 1 cours d'essai au tarif de 10€.

 

* Pour les débutants : initiation au portage. Vous venez simplement avec votre bébé, les écharpes tissées vous sont fournies. Les enfants jusqu'à 2 ans peuvent également accompagner leurs parents à la danse sans être portés !

 

Horaires 

  • Lundi de 19h30 à 21h : Danses tziganes du monde. Adultes. Tout niveau.
  • Jeudi de 10h à 11h30 : Danse-portage. Parents et bébés. Tout niveau. 

 

Lieu :

  • Au Cœur du Neuf, 9 rue de la Chaux 22100 Dinan

 

Sur Dol de Bretagne

 

Danse Bien-être- Danse orientale : Égypte, Bassin Méditerranéen, Turquie, Europe centrale, Balkans, Moyen-Orient : échauffement énergétique et sensoriel*, mouvements fondamentaux par une méthode pédagogique basée sur l’imaginaire et le mimétisme, rituel, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythmes, enchaînement chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements.

 

* L'échauffement énergétique inspiré de la Méthode Pilates favorise la circulation de l'énergie vitale du corps en lien avec la respiration profonde, par des enchaînements de gestes et postures traditionnelles favorisant équilibre, coordination, souplesse et renforcement musculaire. L'échauffement sensoriel inspiré de l'Eutonie Gerda Alexander favorise une meilleure conscience corporelle en lien avec la respiration profonde, par des enchaînements de gestes et postures traditionnelles favorisant la présence à soi, le ressenti et l'harmonie corps-esprit.

 

Horaires 

  • Jeudi de 19h30 à 21h : Danse Bien-être- Danse orientale. Adultes et ados à partir de 16 ans. Tout niveau.

Lieu :

  • Salle des Arts Martiaux, Chemin de la Chaussée 35120 Dol de Bretagne.

 

Tarifs et inscriptionshttps://www.mjc-dol.com/

 

Tarifs individuels :

 

Tarifs à l'année adultes (à partir de 16 ans)

  • 1 cours/semaine : 240€ (80€ x 3) 
  • 2 cours/semaine : 300€ (100€ x 3)
  • 3 cours/semaine : 360€ (120€ x 3) 

 

Tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi, bénéficiaires RSA, carte Enora) : 180€ (60€ x 3)

 

Carte 5 cours : 75€ ; Carte 10 cours : 120€

 

Cours particuliers : 15€ le cours de 1h30

 

Règlement intérieur :

 

  • Toute inscription est effective dès réception du bulletin d'inscription accompagné du paiement par chèque en 1, 2 ou 3 mensualités consécutives à l’ordre de l’association AQSAQ Danse*.
  • Il est obligatoire de fournir un certificat médical mentionnant l'accord à une pratique corporelle.
  • Toute inscription peut se faire en cours d'année. Aucun remboursement ne sera effectué.
  • L'association se réserve le droit de modifier ou de suspendre des créneaux par manque d'effectif.
  • Les cours manqués, fériés ou annulés sont récupérables sur l'ensemble des créneaux de l'année en cours ou reportés pendant les vacances scolaires.
  • Toute inscription vaut pour acceptation du règlement intérieur.

 

* Des facilités de paiement peuvent être mises en place selon le cas. Paiement possible en Maillettes, Chèques Pass Culture et Sport, Coupon Sport ANCV ou réduction de 10% avec la carte Cezam.

 


Stages thématiques

Dans la région de Dinard, Saint-Malo, Dinan, Plancoët, Dol de Bretagne

 

Ces stages thématiques ouverts aux adultes à partir de 16 ans ont lieu un dimanche tous les deux mois, de septembre à juillet. 

 

Danse de tournoiement, danse de transe, Féminin Sacré, Danse Libre, Métissage des Arts...

 

 

Ateliers (sur demande)

Dans la Région de Dinard, Saint-Malo, Dinan, Plancoët, Dol de Bretagne

 

Pour les collectivités, entreprises, associations, centres de loisirs, centre socio-culturels, écoles, crèches, cabinets de sages-femmes, particuliers...

 

 

Atelier Expression corporelle : Temps d'Activités Périscolaires pour les enfants à partir de 5 ans. Bien danser, c'est danser avec son cœur. Jeux corporels et rythmiques. Exprimer ses émotions par le corps. Laisser libre court à sa créativité et à son l’imagination.  De 10 à 18 enfants.

 

Atelier Festif : femmes à partir de 16 ans. Voyage dansé en Afrique du Nord, en Égypte ou en Orient. Partager un moment unique à travers la danse collective lors d'un enterrement de vie de jeune fille. De 5 à 12 personnes.

 

Atelier Danse prénatale : femmes enceintes. Un voyage vers son Féminin SacréLes lignes du corps s'arrondissent, le corps qui accueille la vie devient émotion tout en puissance et en sensibilité, rempli de ressources multiples… Danser avec plaisir, mobiliser son corps en douceur et être en lien avec son enfant. Préparer son corps à la grossesse et à l’accouchement. Vivre le moment présent. De 1 à 6 personnes.

 

Atelier Danse-portage : accessible aux parents non danseursbébés de 2 à 18 mois*. Danser avec son enfant, sans tension et entre terre et ciel. Dans les sociétés traditionnelles orientales, les femmes portent naturellement leurs enfants en bas âge et s'offrent des moments récréatifs en dansant. Comment allier de manière alchimique port de reine et  corps puissant, tout en relâchementDécouvrir un outil de Bien-être oriental. Danse partagée. De 1 à 5 personnes.

 

* Pour les parents non porteurs l'atelier de danse-portage commence par une initiation au portage. Vous venez simplement avec votre bébé, les écharpes tissées vous sont fournies !

 

Atelier Portage physiologique bébé : Pour les parents et bébés portés de 0 à 18 mois. S'approprier les notions de base physiologiques et techniques pour porter en écharpe tissée, naturellement et sans contrainte. Découvrir un outil de Bien-être partagé. De 1 à 3 personnes.

 

Atelier Danse orientale et conscience corporelle : Un voyage vers son Féminin-Masculin Sacré, une immersion aux mouvements fondamentaux de la danse orientale traditionnelle  par une approche pédagogique basée sur l'imaginaire et le mimétisme étroitement lié à la connaissance et à la maîtrise du périnée dans le mouvement global. L'atelier intègre un échauffement énergétique et sensoriel favorisant la circulation de l'énergie vitale du corps en lien avec la respiration profonde.  Danser corps et âme. Se reconnecter à son être profondDe 5 à 12 personnes.

 

Tarifs collectifs : 

  •  Atelier Portage physiologique bébé : 15€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Expression corporelle : 40€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse prénatale : 50€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse-portage : 60€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse orientale et conscience corporelle : 75€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Festif : 90€ l'atelier de 1h30

 

Pour les adultes à partir de 16 ans qui souhaitent approfondir la pratique de la danse orientale...

 

Atelier Barre orientale  : atelier pour l'entretien du corps, la préparation corporelle ou la rééducation posturale comprenant des exercices debout au sol ou assis, par la respiration profonde avec renforcement des appuis, des muscles posturaux et abdominaux profonds ; connaissance et maîtrise du périnée ; assouplissement de la colonne vertébrale et mobilisation des articulations ; étirements. Gymnastique douce. Globalité et isolation du corps par la puissance du ventre, source du mouvement. Entretenir son corps.

 

Atelier Placement oriental  : atelier de préparation corporelle, de réappropriation du corps ou de rééducation posturale comprenant des exercices de conscience corporelle par l’anatomie, l’énergie du corps et la respiration profonde  centrage, ressenti et réceptivité ; connaissance et maîtrise du périnée marche, chute et suspension ; intention donné au mouvement ; jeux corporels et rythmiques ; Danse LibreVerticalité du corps, créativité et danse libre inspirée du monde vivantHabiter son corps, vivre sa danse.

 

Atelier Bien-être oriental : atelier récréatif permettant le lâcher-prise et l’ancrage à la terre par la libération des émotions et le souffle ; connaissance et maîtrise du périnée ; Danse Libre, Danse de transe ou danse de tournoiement. Préparation corporelle, technique et retour au calmeRechercher le mouvement racine, son axe et son rythme intérieur

 

 

Spectacles vivants et de rue

 

Possibilité de proposer des initiations, démonstrations et spectacles de danse sur demande.