Cours sur Dinard, Dinan et Plessix-Balisson

Un voyage vers une danse sacrée, universelle et poétique, une immersion aux mouvements fondamentaux des danses orientales traditionnelles autour du Périnée, du mouvement global et de la conscience de son intériorité. L'enseignement intègre un travail corporel, parfaite alchimie entre Eutonie Gerda Alexander, Méthode Pilates et Taï-Chi permettant de préparer le corps à la danse en favorisant la circulation de l'énergie vitale du corps en lien avec la respiration profonde mais aussi un temps de danse collective évoluant vers la danse libre. Un voyage qui nous donne accès à l'énergie et à la puissance dont nous avons besoin pour danser notre vie, la transformer ou la faire renaître.

 

Saison 2020-2021- Reprise des cours le 14 septembre !

 

Prévoir une tenue adaptée à une pratique corporelle avec un pantalon souple, une jupe longue, un foulard, un tapis de sol et une bouteille d'eau. Nous dansons pieds nus. Il n'est pas nécessaire d'être danseur(se) pour participer, chacu(e) compose à son rythme et avec son corps, dans la limite des possibilités du moment.

 

Les cours de Danse Bien-être et de Gymnastique douce ouverts aux adultes à partir de 16 ans sont complémentaires : ils peuvent être suivis individuellement ou être combinés. De septembre à juin, hors vacances scolaires. Deux cours d’essai gratuitsDe 5 à 12 personnes.

 

Cours hebdomadaires sur Dinard

COSEC, 29 rue Gouyon Matignon 35800 Dinard

 

  • Lundi de 10h à 11h30 (salle D2) : Danses d'Afrique du Nord-Danses d'Egypte
  • Jeudi de 19h30 à 21h (salle D3) : Danses d’Égypte-Danses d'Afrique du Nord
  • Vendredi de 10h à 11h30 (salle D2) : Danses d'Orient- Danses tziganes du monde

 

Danses d'Afrique du Nord- Ancrage, verticalité, puissance et lâcher-prise : Maroc (chaabi, chikhat, alaoui, souss, rif, sahraoui), Algérie (chaabi, raï, chaoui, kabyle, algérois, oranais),  Tunisie (fazzani-rboukh)

 

Danses d’Égypte- Ancrage, créativité, puissance et sensualité : chaabi, baladi, fellahi, nubian, saïdi

 

Danses d'Orient- Harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond : Turquie, Bassin Méditerranéen, Moyen-Orient (Syrie, Liban, Arabie Saoudite), Asie centrale (Afghanistan, Iran, Arménie)

 

Danses tziganes du monde- Joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à son âme sauvage : Rajasthan (kalbelia), Egypte (ghawazee), Turquie (çeftitelli, karsilama, aqsaq), Europe centrale (manele, çingerica) et Balkans (çoçek, oro)

 

Cours hebdomadaires sur Dinan

Salle Saint-James 22100 Tréssaint

 

  • Mardi de 19h30 à 21h : Danses tziganes du monde- Danses d'Orient

 

Danses tziganes du monde- Joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à son âme sauvage : Rajasthan (kalbelia), Egypte (ghawazee), Turquie (çeftitelli, karsilama, aqsaq), Europe centrale (manele, çingerica) et Balkans (çoçek, oro)

 

Danses d'Orient- Harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond : Turquie, Bassin Méditerranéen, Moyen-Orient (Syrie, Liban, Arabie Saoudite), Asie centrale (Afghanistan, Iran, Arménie)

 

Cours hebdomadaires sur Plessix-Balisson

Salle des Fêtes 22650 Plessix-Balisson

 

  • Lundi de 19h30 à 21h : Barre orientale©

 

Barre orientale©- Déployer la puissance de son corps, le souffle de vie et la protection de sa maison intérieure : Art Corporel Énergétique- Gymnastique douce avec bâton inspiré du Tahtib, art martial égyptien. 

 

Tarifs

Tarifs adultes (à partir de 16 ans)

  • 1 cours/semaine : 270€ (90€ x 3) 
  • 2 cours/semaine : 360€ (120€ x 3)
  • 3 cours/semaine : 390€ (130€ x 3)

 

Tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi, RSA avec justificatif)

  • 1 cours/semaine : 210€ (70€ x 3)

 

Carte Enora : 10€ de réduction pour toute inscription à l'année.

 

Carte 5 cours : 75€ ; Carte 10 cours (valable 1 trimestre) : 120€

 

Accompagnement individuel : 50€- Tarif réduit : 40€- Durée de la séance : 1h30

 

Sur Corseul ou à distance par Skype ou WhatsApp

 

RÈGLEMENT INTÉRIEUR :

 

  • Il est possible de faire 2 cours d'essai sur tous les créneaux de la saison en cours.
  • Toute inscription est effective dès réception du bulletin d'inscription accompagné du paiement en 1, 2 ou 3 mensualités consécutives à l’ordre de l’association AQSAQ Danse*
  • Il est obligatoire de fournir en début d'année un certificat médical mentionnant l'accord à une pratique corporelle.
  • Toute inscription peut se faire en cours d'année. 
  • Il n'est pas possible de se désinscrire en cours d'année. Aucun remboursement ne sera effectué.
  • L'association se réserve le droit de modifier ou de suspendre des créneaux par manque d'effectif. 
  • Les cours manqués, fériés ou annulés sont récupérables sur tous les créneaux de la saison en cours.
  • Toute inscription à l'année ou à la carte donne le statut de membre adhérent au pratiquant.
  • Toute inscription vaut pour acceptation du règlement intérieur.

 

* Des facilités de paiement peuvent être mises en place selon le cas. Paiement possible par Chèque Pass Culture et Sport, Chèque Vacances et Coupon Sport ANCV.

 


Stages thématiques

Dans la Région de Dinard, Dinan et Saint-Malo

Danse de tournoiement, Danse de transe, Danse Libre, Danse, rythmes et sagattes.

 

Il n'est pas nécessaire d'être danseur(se) pour participer, chacu(e) compose à son rythme et avec son corps, dans la limite des possibilités du moment.

 

Adultes à partir de 16 ans. 

 

Ateliers sur demande

Dans la Région de Dinard, Dinan et Saint-Malo

Pour les collectivités, entreprises, associations, centres de loisirs, centres sociaux-culturels, écoles, crèches, cabinets de sages-femmes, particuliers...

 

Atelier Danse et Expression corporelle : enfants de 6 à 8 ansAfrique du Nord, Egypte, Turquie, Europe centrale, Balkans, Moyen-Orient et Rajasthan.  Jeux corporels et rythmiques. Bien danser, c'est danser avec son cœur. Exprimer ses émotions par le corps. Laisser libre court à sa créativité et à son l’imagination. De 5 à 12 enfants.

 

 

Atelier Danse prénatale : femmes enceintes. Danse orientale, conscience corporelle et mouvement. En complément de la préparation à l'accouchement avec la sage-femme, cet atelier permet de se relaxer par la respiration profonde, de mobiliser son corps en douceur en améliorant la souplesse corporelle et de tonifier les muscles profonds. Préparer son corps à la grossesse et à l’accouchement. Vivre le moment présent. De 3 à 5  personnes.

 

Atelier Danse-portage : accessible aux parents non danseursbébés de 2 à 18 mois*. Danser avec son enfant, sans tension et entre terre et ciel. Dans les sociétés traditionnelles orientales, les femmes portent naturellement leurs enfants en bas âge et s'offrent des moments récréatifs en dansant. Comment allier de manière alchimique port de reine et  corps puissant, tout en relâchementDécouvrir un outil de Bien-être oriental. Danse partagée. De 3 à 5 personnes.

 

* Pour les débutants : initiation au portage. Vous venez simplement avec votre bébé, les écharpes tissées vous sont fournies. Les enfants jusqu'à 3 ans peuvent également accompagner leurs parents à la danse sans être portés !

 

Atelier Portage physiologique bébé : Pour les femmes enceintes, les parents et bébés de 0 à 18 mois. S'approprier les notions de base physiologiques et techniques pour porter son enfant en écharpe tissée, naturellement et sans contrainte. Découvrir un outil de Bien-être partagé. De 1 à 3 personnes. Possibilité d'un 2ème atelier gratuit pour revoir les bases.

 

TARIFS :

 

  • Atelier Portage physiologique bébé : 15€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse et Expression corporelle : 40€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse prénatale : 50€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse-portage : 60€ l'atelier de 1h30

 

Déplacement + de 25 kms supplément de 15€