Sur Dinard, Dinan, Plancoët et Saint-Malo

 

"Ma première idée du mouvement de la danse vient du rythme des vagues" Isadora Duncan 

 

Un voyage vers une danse sacrée, universelle et poétique, une immersion aux mouvements fondamentaux des danses orientales traditionnelles autour du Périnée, du mouvement global et de la conscience de son intériorité. L'enseignement intègre un travail corporel, parfaite alchimie entre Eutonie Gerda Alexander, Méthode Pilates et Taï-Chi permettant de préparer le corps à la danse, en favorisant la circulation de l'énergie vitale du corps en lien avec la respiration profonde mais aussi un temps de danse collective évoluant vers la danse libre. Un voyage qui nous donne accès à l'énergie et à la puissance dont nous avons besoin pour danser notre vie, la transformer ou la faire renaître.

 

 

Saison 2021-2022- Reprise des cours le 13 septembre !

 

Il n'est pas nécessaire d'être danseur pour participer, chacun compose à son rythme et avec son corps, dans la limite des possibilités du moment.

 

Les cours de Danse Bien-être et de Gymnastique douce ouverts à tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans sont complémentaires : ils peuvent être suivis individuellement ou être combinés. De septembre à juin, hors vacances scolaires. Un cours d’essai gratuitDe 5 à 12 personnes.

 

Cours hebdomadaires sur Dinard

COSEC, 29 rue Gouyon Matignon 35800 Dinard

 

  • Lundi de 10h à 11h30 : Danses d'Afrique du Nord- Danses d'Egypte
  • Vendredi de 10h à 11h30 : Danses d'Orient- Danses tziganes du monde

 

Danses d'Afrique du Nord- Favoriser ancrage, verticalité, puissance et lâcher-prise : Maroc, Algérie, Tunisie.

 

Danses d’Égypte- Développer ancrage, créativité, puissance et sensualité : Chaabi, Baladi, Fellahi, Nubian, Saïdi.

 

Danses d'Orient- Retrouver harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond : Bassin Méditerranéen, Moyen-Orient, Asie centrale.

 

Danses tziganes du monde- Libérer joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à son âme sauvage : Rajasthan, Egypte, Turquie, Europe centrale et Balkans.

 

Cours hebdomadaires sur Plancoët

CAP CORPS, 41 rue de Dinan ZA de Nazareth 22130 Plancoët

 

  • Jeudi de 19h30 à 21h : Danses tziganes du monde- Danses d'Orient

 

Danses tziganes du monde- Libérer joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à son âme sauvage : Rajasthan, Egypte, Turquie, Europe centrale et Balkans.

 

Danses d'Orient- Retrouver harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond : Bassin Méditerranéen, Moyen-Orient, Asie centrale.

 

Cours hebdomadaires sur Saint-Jouan-des-Guérets

OCTOPUS SPORT, 5 rue du Clos de la Poterie 35430 Saint-Jouan-des-Guérets

 

  • Mardi de 19h30 à 21h : Barre orientale©

 

Barre orientale©- Déployer la puissance de son corps, le souffle de vie et la protection de sa maison intérieure Art Corporel Energétique- Gymnastique douce avec bâton inspiré du Tahtib, art martial égyptien. 

 

Tarifs

Tarif plein

  • 1 cours/semaine : 270€ (90€ x 3)
  • 2 cours/semaine : 420€ (140€ x 3)

 

Tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi, RSA) 

  • 1 cours/semaine : 210€ (70€ x 3)
  • 2 cours/semaine : 360€ (120€ x 3)

 

Carte 10 cours : 150€ ; Carte 5 cours : 75€ ; 1 cours : 15€

 

Carte Enora : 10€ de réduction pour toute inscription à l'année.

 

L'adhésion de 10€ est incluse dans le tarif.

 

RÈGLEMENT INTÉRIEUR :

 

  • La période du 13 septembre au 30 septembre est réservée aux cours d'essai.
  • L'inscription est effective dès réception du bulletin d'inscription accompagné du règlement en 3 fois soit octobre, novembre, décembre, à l'ordre de AQSAQ Danse*
  • L'inscription peut se faire en cours d'année. Tout trimestre commencé est dû dans sa totalité.
  • Il est obligatoire de fournir un certificat médical mentionnant l'accord à une pratique corporelle. 
  • Les cours manqués, fériés ou annulés sont récupérables sur tous les créneaux, du 13 septembre au 30 juin, hors vacances scolaires.
  • En cas de fermeture de salle par arrêté national et préfectoral, tout adhérent peut bénéficier de séances d'accompagnement individuel.
  • Tout adhérent ayant interrompu volontairement les cours ne peut prétendre à un remboursement.
  • En cas d'absence aux cours il est impératif de prévenir le professeur.
  • Prévoir une tenue adaptée à une pratique corporelle, un long foulard, une jupe ample, un tapis de sol et une bouteille d'eau.

 

* Règlement possible par chèque Pass Culture et Sport, chèque Vacances et Coupon Sport ANCV.

 


Stages thématiques sur Dinard, Dinan, Plancoët et Saint-Malo

 

Danse de tournoiement, Danse de transe, Danse Libre, Féminin Sacré, Danse, rythmes et sagattes.

 

Il n'est pas nécessaire d'être danseur pour participer, chacun compose à son rythme et avec son corps, dans la limite des possibilités du moment.

 

Tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans. 

 

Ateliers sur demande sur Dinard, Dinan, Plancoët et Saint-Malo

Pour les collectivités, entreprises, associations, centres de loisirs, centres de Bien-être, Ehpad, centres sociaux et culturels, écoles, crèches et cabinets de sages-femmes, particuliers.

 

Atelier Eveil musical et Expression corporelle : enfants de 3 à 5 ans et de 6 à 8 ans. Ecoute musicale, percussions corporelles, jeux rythmiques et pratique instrumentale. Afrique du Nord, Egypte, Europe centrale, Balkans, Turquie, Moyen-Orient, Asie centrale et Rajasthan. Exprimer ses émotions par le corps. Laisser libre court à sa créativité et à son l’imagination. De 5 à 12 enfants.

 

Atelier Danse prénatale : femmes enceintes. Danse orientale, conscience corporelle et mouvement. En complément de la préparation à l'accouchement avec la sage-femme, cet atelier permet de se relaxer par la respiration profonde, de mobiliser son corps en douceur en améliorant la souplesse corporelle et de tonifier les muscles profonds. Préparer son corps à la grossesse et à l’accouchement. Vivre le moment présent. De 3 à 5  personnes.

 

Atelier Danse-portage : accessible aux parents non danseursbébés de 2 à 18 mois. Danser avec son enfant, sans tension et entre terre et ciel. Dans les sociétés traditionnelles orientales, les femmes portent naturellement leurs enfants en bas âge et s'offrent des moments récréatifs en dansant. Comment allier de manière alchimique port de reine et  corps puissant, tout en relâchement. Découvrir un outil de Bien-être oriental. Danse partagée. De 3 à 5 personnes.

 

Pour les débutants : initiation au portage. Vous venez simplement avec votre bébé, les écharpes tissées vous sont fournies. Les enfants jusqu'à 3 ans peuvent également accompagner leurs parents à la danse sans être portés !

 

Atelier Danse sensorielle : tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans. Ressourcement, confiance en soi, écoute et créativité, en lien avec la respiration profondeLa danse sensorielle est une danse méditative basée sur une gestuelle lente, elle permet de développer les perceptions dans le mouvement global par la conscience de son intériorité, l'approche manuelle et l'expression des émotions. Explorer un outil de Bien-être oriental. Danse partagée. De 5 personnes à 12 personnes. 

 

Atelier Auto-massage et Réflexologie faciale- Dien Cham : femmes de tout âge. Confiance en soi, autonomie, créativité et potentiel d'auto-guérision, en sublimant sa beauté. Les mains sont utilisées pour stimuler des points réflexes du visage afin de détendre le système nerveux, de dynamiser les fonctions vitales du corps et de renforcer le système immunitaire. Apprendre un outil de Bien-être oriental. Célébrer sa féminité dans un esprit de partage. De 3 à 5 personnes. 

 

La Réflexologie faciale ne se substitue pas à un suivi médical classique. J'utilise des huiles végétales biologiques et un support musical.

 

TARIFS :

  • Atelier Eveil Musical et Expression corporelle : 45€ pour 1h30
  • Atelier Danse prénatale : 55€ pour 1h30
  • Atelier Danse-portage : 65€ pour 1h30
  • Atelier Danse orientale EVJF // Danse sensorielle : 75€ pour 1h30
  • Atelier Auto-massage et Réflexologie faciale : 85€ pour 1h30

 

Dans un rayon de 20 kms.