Cours hebdomadaires sur Dinard, Dinan et Saint-Malo

Reprise des cours le 16 septembre 2019 !

 

Prévoir une tenue adaptée à une pratique corporelle, un tapis de sol et une bouteille d'eau.

 

Les cours de Danse Bien-être et de Gymnastique douce sur Dinard, Dinan et Saint-Malo ouverts aux adultes, femmes et hommes à partir de 16 ans sont complémentaires : ils peuvent être suivis individuellement ou être combinés. Tout niveau. De septembre à juin, hors vacances scolaires. Deux cours d’essai gratuitsDe 5 à 12 personnes.

 

Cours hebdomadaires sur Dinard

Danses d'Afrique du Nord : Maroc, Algérie, Tunisie : échauffement énergétique et sensoriel, mouvements fondamentaux, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythmes, enchaînements chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements. Développer ancrage, verticalité, puissance et lâcher-prise.

 

Danses d’Égypte  : chaâbi, baladi, fellahi, nubian, saïdi avec bâton : échauffement énergétique et sensorielmouvements fondamentaux, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythmes, enchaînements chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements. Développer ancrage, créativité, puissance et sensualité.

 

Danses d'Orient : Turquie, Bassin Méditerranéen, Moyen-Orient : échauffement énergétique et sensoriel, mouvements fondamentaux, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythmes, enchaînements chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements. Développer harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond.

 

Horaires : 

  • Lundi de 10h à 11h30 (salle D2) : Danses d'Afrique du Nord
  • Jeudi de 19h30 à 21h (salle D3) : Danses d’Égypte
  • Vendredi de 10h à 11h30 (salle D2) : Danses d'Orient
 
Lieu COSEC, 29 rue Gouyon Matignon 35800 Dinard

Cours hebdomadaires sur Dinan

Danses tziganes du monde : kalbelya (Rajasthan), ghawazee (Egypte), Roman (Turquie), Europe centrale et Balkans (çingaralas, manele, çoçek)  : échauffement énergétique et sensoriel, mouvements fondamentaux, symbolique, espace, temps, écoute musicale et rythmes, enchaînements chorégraphiques, cercle de transmission, improvisation guidée et étirements. Développer joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à son âme sauvage.

 

Horaires 

  • Lundi de 19h30 à 21h : Danses tziganes du monde

 

LieuAu Cœur du Neuf, 9 rue de la Chaux 22100 Dinan

 

Cours hebdomadaires sur Saint-Malo

Barre orientale©  : Art Corporel Énergétique- Gymnastique douce en musique avec bâton pour l'entretien du corps, la préparation corporelle ou la rééducation posturale comprenant des exercices debout ou au sol, par l'écoute corporelle et la respiration profonde. Globalité du corps, équilibre et ancrage par la puissance du ventre, source du mouvement. Assouplir, tonifier et déployer la puissance de son corps.

Horaires :

  • Mardi de 19h30 à 21h : Barre orientale© 

 

Lieu : Ecole de Danse Karine Launay, 66 Avenue du Révérend Père Umbricht 35400 Saint-Malo.

 

TARIFS AQSAQ Danse

 

Tarif adultes (à partir de 16 ans)

  • 1 cours/semaine : 270€ (90€ x 3) 
  • 2 cours/semaine : 330€ (110€ x 3)
  • 3 cours/semaine : 390€ (130€ x 3)

 

Tarif réduit (demandeurs d'emploi, RSA avec justificatif ) : 

  • 1 cours/semaine : 210€ (70€ x 3)

 

Carte Enora : 10€ de réduction pour toute inscription à l'année.

 

Carte 5 cours : 70€ ; Carte 10 cours : 120€

 

Accompagnement individuel : 50€- Tarif réduit : 40€- Durée de la séance : 1h30

 

Les séances d'accompagnement individuel sont destinées aux personnes qui souhaitent développer en elle : Ancrage, verticalité, puissance et lâcher-prise- Danses d'Afrique du Nord ; Ancrage, créativité, puissance et sensualité- Danses d'Egypte Harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à leur être profond-Danses d'Orient ; Joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à leur âme sauvage- Danses tziganes du monde. 

 

RÈGLEMENT INTÉRIEUR :

 

  • Il est possible de faire 2 cours d'essai sur tous les créneaux de la saison en cours.
  • Toute inscription est effective dès réception du bulletin d'inscription accompagné du paiement en 1, 2 ou 3 mensualités consécutives à l’ordre de l’association AQSAQ Danse*
  • Il est obligatoire de fournir en début d'année un certificat médical mentionnant l'accord à une pratique corporelle.
  • Toute inscription peut se faire en cours d'année. 
  • Il n'est pas possible de se désinscrire en cours d'année. Aucun remboursement ne sera effectué.
  • L'association se réserve le droit de modifier ou de suspendre des créneaux par manque d'effectif. 
  • Les cours manqués, fériés ou annulés sont récupérables sur tous les créneaux de la saison en cours.
  • Toute inscription vaut pour acceptation du règlement intérieur.

 

* Des facilités de paiement peuvent être mises en place selon le cas. Paiement possible par Chèque Pass Culture et Sport, Chèque Vacances et Coupon Sport ANCV.


Stages thématiques

Dans la Région de Dinard, Dinan et Saint-Malo

Danse de tournoiement, Danse de transe, Féminin Sacré, Danse Libre

 

Adultes, femmes et hommes à partir de 16 ans. 

 

Ateliers sur demande

Dans la Région de Dinard, Dinan et Saint-Malo

Pour les collectivités, entreprises, associations, centres de loisirs, centres sociaux-culturels, écoles, crèches, cabinets de sages-femmes, particuliers...

 

Atelier Danse et Expression corporelle : enfants de 6 à 8 ans (mixte)Afrique du Nord, Egypte, Turquie, Europe centrale, Balkans, Moyen-Orient et Rajasthan.  Jeux corporels et rythmiques. Bien danser, c'est danser avec son cœur. Exprimer ses émotions par le corps. Laisser libre court à sa créativité et à son l’imagination. De 5 à 12 enfants.

 

 

Atelier Danse prénatale : femmes enceintes. Danse orientale, conscience corporelle et mouvement. En complément de la préparation à l'accouchement avec la sage-femme, cet atelier permet de se relaxer par la respiration profonde, de mobiliser son corps en douceur en améliorant la souplesse corporelle et de tonifier les muscles profonds. Préparer son corps à la grossesse et à l’accouchement. Vivre le moment présent. De 3 à 5  personnes.

 

Atelier Danse-portage : accessible aux parents non danseursbébés de 2 à 18 mois*. Danser avec son enfant, sans tension et entre terre et ciel. Dans les sociétés traditionnelles orientales, les femmes portent naturellement leurs enfants en bas âge et s'offrent des moments récréatifs en dansant. Comment allier de manière alchimique port de reine et  corps puissant, tout en relâchementDécouvrir un outil de Bien-être oriental. Danse partagée. De 3 à 5 personnes.

 

* Pour les débutants : initiation au portage. Vous venez simplement avec votre bébé, les écharpes tissées vous sont fournies. Les enfants jusqu'à 3 ans peuvent également accompagner leurs parents à la danse sans être portés !

 

Atelier Portage physiologique bébé : Pour les femmes enceintes, les parents et bébés de 0 à 18 mois. S'approprier les notions de base physiologiques et techniques pour porter son enfant en écharpe tissée, naturellement et sans contrainte. Découvrir un outil de Bien-être partagé. De 1 à 3 personnes. Possibilité d'un 2ème atelier gratuit pour revoir les bases.

 

TARIFS AQSAQ Danse

  • Atelier Portage physiologique bébé : 15€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse et Expression corporelle : 40€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse prénatale : 50€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse-portage : 60€ l'atelier de 1h30

 

Déplacement + de 25 kms supplément de 15€

 

Spectacles vivants et de rue