Sur Dinard, Lanvallay et Plessix-Balisson

 

"Ma première idée du mouvement de la danse vient du rythme des vagues" Isadora Duncan 

 

Un voyage vers une danse sacrée, universelle et poétique, une immersion aux mouvements fondamentaux des danses orientales traditionnelles autour du Périnée, du mouvement global et de la conscience de son intériorité. L'enseignement intègre un travail corporel, parfaite alchimie entre Eutonie Gerda Alexander, Méthode Pilates et Taï-Chi permettant de préparer le corps à la danse en favorisant la circulation de l'énergie vitale du corps en lien avec la respiration profonde mais aussi un temps de danse collective évoluant vers la danse libre. Un voyage qui nous donne accès à l'énergie et à la puissance dont nous avons besoin pour danser notre vie, la transformer ou la faire renaître.

 

Saison 2020-2021- Reprise des cours le 14 septembre !

 

Prévoir une tenue adaptée à une pratique corporelle, un tapis de sol, un coussin et une bouteille d'eau. Nous dansons pieds nus. Il n'est pas nécessaire d'être danseur(se) pour participer, chacun(e) compose à son rythme et avec son corps, dans la limite des possibilités du moment.

 

Les cours de Danse Bien-être et de Gymnastique douce ouverts à tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans sont complémentaires : ils peuvent être suivis individuellement ou être combinés. De septembre à juin, hors vacances scolaires. Deux cours d’essai gratuitsDe 5 à 12 personnes.

 

Cours hebdomadaires sur Dinard

COSEC, 29 rue Gouyon Matignon 35800 Dinard

 

  • Lundi de 10h à 11h30 (salle D2) : Danses d'Afrique du Nord-Danses d'Egypte
  • Jeudi de 19h30 à 21h (salle D3) : Danses d’Égypte-Danses d'Afrique du Nord
  • Vendredi de 10h à 11h30 (salle D2) : Danses d'Orient- Danses tziganes du monde

 

Danses d'Afrique du Nord- Ancrage, verticalité, puissance et lâcher-prise : Maroc, Algérie, Tunisie.

 

Danses d’Égypte- Ancrage, créativité, puissance et sensualité : Chaabi, Baladi, Fellahi, Nubian, Saïdi, Sharqi.

 

Danses d'Orient- Harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond : Turquie, Moyen-Orient, Asie centrale.

 

Danses tziganes du monde- Joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à son âme sauvage : Rajasthan, Egypte, Turquie, Europe centrale et Balkans.

 

Cours hebdomadaires sur Lanvallay

Salle Saint-James 22100 Tressaint-Lanvallay

 

  • Mardi de 19h30 à 21h : Danses tziganes du monde- Danses d'Orient

 

Danses tziganes du monde- Joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à son âme sauvage : Rajasthan, Egypte, Turquie, Europe centrale et Balkans.

 

Danses d'Orient- Harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond : Turquie, Moyen-Orient, Asie centrale.

 

Cours hebdomadaires sur Plessix-Balisson

Salle des Fêtes 22650 Plessix-Balisson

 

  • Lundi de 19h30 à 21h : Barre orientale©

 

Barre orientale©- Déployer la puissance de son corps, le souffle de vie et la protection de sa maison intérieure : Art Corporel Energétique- Gymnastique douce avec bâton inspiré du Tahtib, art martial égyptien. 

 

Tarifs

Tarif plein

  • 1 cours/semaine : 270€ (90€ x 3)
  • 2 cours/semaine : 420€ (140€ x 3)

 

Tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi, RSA avec justificatif)

  • 1 cours/semaine : 210€ (70€ x 3)
  • 2 cours/semaine : 360€ (120€ x 3)

 

Carte 10 cours (valable 3 mois) : 150€

 

Carte 5 cours (cours en ligne sur Skype) : 60€

 

Carte Enora : 10€ de réduction pour toute inscription à l'année.

 

Accompagnement individuel à Beaussais-sur-Mer ou à domicile (dans un rayon de 20 kms) : 60€- Forfait 5 séances : 225€

 

RÈGLEMENT INTÉRIEUR :

 

  • Il est possible de faire 2 cours d'essai avant toute inscription.
  • Toute inscription est effective dès réception du bulletin d'inscription accompagné du paiement en 1, 2 ou 3 mensualités consécutives à l’ordre de l’association AQSAQ Danse*
  • Il est obligatoire de fournir en début d'année un certificat médical mentionnant l'accord à une pratique corporelle.
  • Toute inscription peut se faire en cours d'année. Tout trimestre commencé est dû dans sa totalité.
  • Il n'est pas possible de se désinscrire en cours d'année. Aucun remboursement ne sera effectué.
  • L'association se réserve le droit de modifier ou de suspendre des créneaux par manque d'effectif. 
  • Les cours manqués, fériés ou annulés sont récupérables sur tous les créneaux de la saison en cours.
  • Toute inscription à l'année ou à la carte donne le statut de membre adhérent au pratiquant.
  • Toute inscription vaut pour acceptation du règlement intérieur.

 

*Chèque bancaire, espèces, virement, Chèque Pass Culture et Sport, Chèque Vacances et Coupon Sport ANCV. En cas de restrictions sanitaires les cours se dérouleront dans un lieu alternatif, en extérieur ou sur Skype.

 


Stages thématiques

Dans la Région de Dinard, Dinan et Saint-Malo

Danse de tournoiement, Danse de transe, Danse Libre, Féminin Sacré, Danse, rythmes et sagattes.

 

Il n'est pas nécessaire d'être danseur(se) pour participer, chacun(e) compose à son rythme et avec son corps, dans la limite des possibilités du moment.

 

Tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans. 

 

Ateliers sur demande

Dans la Région de Dinard, Dinan et Saint-Malo

Pour les collectivités, entreprises, associations, centres de loisirs, centres de Bien-être, Ehpad, centres sociaux et culturels, écoles, crèches et cabinets de sages-femmes, particuliers.

 

Atelier Eveil musical et Expression corporelle : enfants de 3 à 5 ans et de 6 à 8 ans. Ecoute musicale, percussions corporelles et jeux rythmiques. Afrique du Nord, Egypte, Europe centrale, Balkans, Turquie, Moyen-Orient, Asie centrale et Rajasthan. Exprimer ses émotions par le corps. Laisser libre court à sa créativité et à son l’imagination. De 5 à 12 enfants.

 

Atelier Danse prénatale : femmes enceintes. Danse orientale, conscience corporelle et mouvement. En complément de la préparation à l'accouchement avec la sage-femme, cet atelier permet de se relaxer par la respiration profonde, de mobiliser son corps en douceur en améliorant la souplesse corporelle et de tonifier les muscles profonds. Préparer son corps à la grossesse et à l’accouchement. Vivre le moment présent. De 3 à 5  personnes.

 

Atelier Danse-portage : accessible aux parents non danseursbébés de 2 à 18 mois*. Danser avec son enfant, sans tension et entre terre et ciel. Dans les sociétés traditionnelles orientales, les femmes portent naturellement leurs enfants en bas âge et s'offrent des moments récréatifs en dansant. Comment allier de manière alchimique port de reine et  corps puissant, tout en relâchementDécouvrir un outil de Bien-être oriental. Danse partagée. De 3 à 5 personnes.

 

* Pour les débutants : initiation au portage. Vous venez simplement avec votre bébé, les écharpes tissées vous sont fournies. Les enfants jusqu'à 3 ans peuvent également accompagner leurs parents à la danse sans être portés !

 

Atelier Danse sensorielle : tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans. Ressourcement, confiance en soi, écoute et créativité, en lien avec la respiration profondeLa danse sensorielle est une danse méditative basée sur une gestuelle lente, elle permet de développer les perceptions dans le mouvement global par la conscience de son intériorité, le toucher relationnel et l'expression des émotions. Découvrir un outil de Bien-être oriental. Danse partagée. De 3 à 5 personnes. 

 

Atelier Auto-massage et Réflexologie faciale- Dien Cham* : femmes de tout âge. Confiance en soi, autonomie, créativité et potentiel d'auto-guérision, en sublimant sa beauté. Découvrir un outil de Bien-être oriental. Célébrer sa féminité dans un esprit de partage. De 3 à 5 personnes. 

 

*J'utilise des huiles végétales et un support musical. Je ne dispense pas d'avis médical. Cette technique ne se substitue pas à un suivi médical classique. 

 

TARIFS :

  • Atelier Eveil Musical et Expression corporelle : 40€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse prénatale : 50€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse-portage : 60€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Danse sensorielle : 70€ l'atelier de 1h30
  • Atelier Auto-massage et Réflexologie faciale : 80€ l'atelier de 1h30