NOUVEAU ! Barre orientale© Gymnastique douce

Mardi de 10h30 à 11h30 à partir du 09 janvier 2018 

 

Adultes à partir de 16 ans. Tout niveau

 

Cours hebdomadaire de Barre orientale© 

 

Gymnastique douce en musique avec écharpes et ballons suisses pour l'entretien du corps, la préparation corporelle ou la rééducation posturale comprenant des exercices debout, au sol ou assis, par l'écoute corporelle et la respiration profonde. Mais aussi...renforcement des appuis, des muscles posturaux et abdominaux profonds ; connaissance et maîtrise du périnée ; assouplissement de la colonne vertébrale et mobilisation des articulations ; étirements et relaxation

 

Globalité du corps, équilibre et ancrage par la puissance du ventre, source du mouvement

 

Assouplir, tonifier et déployer la puissance de son corps

 

Tarif : 120€ carte 10 cours

 

Au Cœur du Neuf, 9 rue de la Chaux 22100 Dinan

 

Inscriptions : kharabasz@yahoo.fr

 

Stage Expression corporelle ENFANTS

 

Lundi 26 février, Mardi 27 février et Mercredi 28 février de 10h à 11h30

 

Pour les enfants de 5 ans à 10 ans

 

Stage Expression corporelle

 

Répertoire musical oriental : Afrique du Nord, Egypte, Turquie, Europe centrale, Balkans, Moyen-Orient, Rajasthan

 

Jeux corporels et rythmiques. Pratique d'un instrument de musique : les sagattes, petites cymbalettes de doigts.

 

Bien danser, c'est danser avec son cœur. Exprimer ses émotions par le corps. Laisser libre court à sa créativité et à son imagination

 

Tarifs : 1 stage : 15 euros ; 2 stages : 25 euros ; 3 stages : 35 euros 

 

Au Cœur du Neuf, 9 rue de la Chaux 22100 Dinan

 

Inscriptions : kharabasz@yahoo.fr