Sur Dinard // Dinan // Saint-Malo

 

"Ma première idée du mouvement de la danse vient du rythme des vagues" Isadora Duncan 

 

Un voyage vers une danse sacrée, universelle et poétique, une immersion aux mouvements fondamentaux des danses orientales traditionnelles autour du Périnée, du mouvement global et de la conscience de son intériorité. L'enseignement intègre un travail corporel, parfaite alchimie entre Eutonie Gerda Alexander, Méthode Pilates et Taï-Chi permettant de préparer le corps à la danse, en favorisant la circulation de l'énergie vitale du corps en lien avec la respiration profonde mais aussi un temps de danse collective évoluant vers la danse libre. Un voyage qui nous donne accès à l'énergie et à la puissance dont nous avons besoin pour danser notre vie, la transformer ou la faire renaître.

 

 

Saison 2021-2022- Reprise des cours le 13 septembre !

 

Il n'est pas nécessaire d'être danseur pour participer, chacun compose à son rythme et avec son corps, dans la limite des possibilités du moment. Prévoir une tenue adaptée à une pratique corporelle, un tapis de sol et une bouteille d'eau.

 

Les cours de Danse Bien-être et de Gymnastique douce ouverts à tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans sont complémentaires : ils peuvent être suivis individuellement ou être combinés. De septembre à juin, hors vacances scolaires. Un cours d’essai offertDe 5 à 8 personnes.

 

Cours hebdomadaires sur Dinard

COSEC, 29 rue Gouyon Matignon 35800 Dinard

 

  • Lundi de 10h à 11h30 : Danses d'Afrique du Nord // Danses d'Egypte
  • Mardi de 10h à 11h30 : Barre orientale©
  • Vendredi de 10h à 11h30 : Danses d'Orient // Danses tziganes du monde

 

Danses d'Afrique du Nord- Déployer ancrage, verticalité, puissance et lâcher-prise : Maroc, Algérie, Tunisie.

 

Danses d’Égypte- Développer ancrage, créativité, puissance et sensualité : Chaabi, Baladi, Fellahi, Nubian, Saïdi.

 

Danses d'Orient- Retrouver harmonie, volupté, confiance en soi et reconnexion à son être profond : Bassin Méditerranéen, Moyen-Orient, Asie centrale.

 

Danses tziganes du monde- Libérer joie de vivre, créativité, sensualité et reconnexion à son âme sauvage : Rajasthan, Egypte, Turquie, Europe centrale et Balkans.

 

Barre orientale© Déployer la puissance de son corps, le souffle de vie et la protection de sa maison intérieure Art Corporel Energétique- Gymnastique douce avec bâton inspiré du Tahtib, art martial égyptien. 

 

 

TARIFS 

 

Cours collectifs- Tarif plein

  • 1 cours/semaine : 270€ (90€ x 3)
  • 2 cours/semaine : 420€ (140€ x 3)

 

Cours collectifs- Tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi, RSA) 

  • 1 cours/semaine : 210€ (70€ x 3)
  • 2 cours/semaine : 360€ (120€ x 3)

 

Carte 10 cours : 150€ ; Carte 5 cours : 75€ ; 1 cours : 15€

 

Carte Enora : 10€ de réduction pour toute inscription à l'année.

 

Cours individuels 35€- Séance de 1h30 ; 175€- 5 séances ; 350€- 10 séances

 

Les cours collectifs et les séances d'accompagnement individuel  se déroulent uniquement en présentiel dans un rayon de 20kms.  

 

RÈGLEMENT INTÉRIEUR 

 

  • L'inscription est effective dès réception du bulletin d'inscription accompagné du règlement en 3 fois, à l'ordre de AQSAQ Danse.
  • Il est obligatoire de fournir un certificat médical mentionnant l'accord à une pratique corporelle.
  • L'inscription peut se faire en cours d'année. Tout trimestre commencé est dû dans sa totalité.
  • Les cours manqués, fériés ou annulés sont récupérables sur tous les créneaux, du 13 septembre au 30 juin.
  • AQSAQ Danse se réserve le droit de modifier ou de suspendre des créneaux par manque d'effectif. 
  • En cas de fermeture de salle par décision municipale, préfectorale ou gouvernementale, tout adhérent peut bénéficier de séances d'accompagnement individuel.
  • Tout adhérent ayant interrompu les cours pour quelque motif que ce soit ne peut prétendre à un remboursement de AQSAQ Danse.
  • Toute inscription vaut pour acceptation du règlement intérieur.

 

Règlement possible par chèque Pass Culture et Sport, chèque Vacances et chèque Sport ANCV.

 


Stages thématiques

Tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans. 

 

Danse de tournoiement, Danse de transe, Danse Libre, Féminin Sacré, Danse, rythmes et sagattes.

 

Il n'est pas nécessaire d'être danseur pour participer, chacun compose à son rythme et avec son corps, dans la limite des possibilités du moment.

 

Ateliers sur demande

Pour les collectivités, entreprises, associations, centres de loisirs, centres de Bien-être, Ehpad, centres sociaux et culturels, écoles, crèches, cabinets de sages-femmes et particuliers.

 

Atelier Eveil musical // Expression corporelle : enfants de 3 à 5 ans et de 6 à 8 ans. Ecoute musicale, percussions corporelles, jeux rythmiques et pratique instrumentale. Afrique du Nord, Egypte, Europe centrale, Balkans, Turquie, Moyen-Orient, Asie centrale et Rajasthan. Danse expressiveDe 5 à 8 enfants.

 

Atelier Danse prénatale : femmes enceintes. Danse orientale, conscience corporelle et mouvement. En complément de la préparation à l'accouchement avec la sage-femme, cet atelier permet de se relaxer par la respiration profonde, de mobiliser son corps en douceur en améliorant la souplesse corporelle et de tonifier les muscles profonds. Danse prénatale. De 3 à 5  personnes.

 

Atelier Danse-portage : accessible aux parents non danseursbébés de 2 à 18 mois. Danser avec son enfant, sans tension et entre terre et ciel. Dans les sociétés traditionnelles orientales, les femmes portent naturellement leurs enfants en bas âge et s'offrent des moments récréatifs en dansant. Comment allier de manière alchimique port de reine et  corps puissant, tout en relâchement. Danse parent-enfant. De 3 à 5 personnes.

 

Pour les débutants : initiation au portage. Vous venez simplement avec votre bébé, les écharpes tissées vous sont fournies. Les enfants jusqu'à 3 ans peuvent également accompagner leurs parents à la danse sans être portés !

 

Atelier Danse orientale EVJF : femmes, à partir de 16. Mouvement fondamentaux, chorégraphie et créativité. Danse festive. De 5 à 8 personnes.  // Danse sensorielle : tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ans. Ressourcement, confiance en soi, écoute et créativité. Développer les perceptions dans le mouvement global par la conscience de son intériorité, l'approche manuelle et l'expression des émotions.  Danse méditative. De 5 à 8 personnes. 

 

Atelier Auto-massage et Réflexologie faciale- Dien Cham : femmes à partir de 16 ans. Confiance en soi, autonomie, créativité et potentiel d'auto-guérision, en sublimant sa beauté. Les mains sont utilisées pour stimuler des points réflexes du visage afin de détendre le système nerveux, de dynamiser les fonctions vitales du corps et de renforcer le système immunitaire. Danse des mains. Se reconnecter à son corps. De 3 à 5 personnes. 

 

La Réflexologie faciale ne se substitue pas à un suivi médical classique.

 

Atelier Plantes sauvages : tout public, hommes et femmes, à partir de 16 ansUne visite guidée sur le terrain entre forêt, rivière, marais, bocage et littoral pour identifier avec une approche botanique et sensorielle les vertus et usages des plantes médicinales et comestibles. Un temps pour renouer avec l'esprit des plantes, les croyances populaires, le symbolisme et la mythologie des plantes sauvages et arbres remarquables. Danse de la nature. Se reconnecter à sa nature profonde. De 3 à 6 personnes. 

 

TARIFS 

  • Atelier Eveil Musical et Expression corporelle : 45€ pour 1h30
  • Atelier Danse prénatale : 55€ pour 1h30
  • Atelier Danse-portage : 65€ pour 1h30
  • Atelier Danse orientale EVJF // Danse sensorielle : 75€ pour 1h30
  • Atelier Auto-massage et Réflexologie faciale : 85€ pour 1h30
  • Atelier Plantes sauvages : 95€ pour 1h30 ; 35€- Séance individuelle

 

Dans un rayon de 20 kms.